幸せ思考習慣の作り方〜つまずく石をどけてみる！

例えば、座りっぱなしで仕事をしています。
カラダの血流も悪くなり「あぁ・・眠い」
そんなこともある。


ときに、「悩んでいる・やる気が出ない」
ダイエットの為のジョギング・・・
資格達成の為の勉強・・・
状況もさまざま。


悩んでいる・やる気が出ないというのは
ココロの血流がどこかで滞っているんですね。


仕事中眠いなんて場合はちょっと立ち上がってストレッチ。
悩んでいるときも、とりあえず動いてみる。

行動は、悩みや恐れに最も聞く治療薬でもあります。


やる気がないから行動が起こせないではなくて

行動を起こすからやる気も出てくる。。


やる気という不安定な要素に依存していると
いつまでも腰が上がらないなんてこともしばしば。


ルービックキューブもまずは動かしてみる。
ひとつづつ動かしてみる。
そうして自然に肝心の部分に近づいていきます。


カラダを動かすと、ココロが動く
ココロを動かすと、運命が好転する

（中山庸子）

お金の話をできない人がたくさんいます。
お金の話をすることは、
はしたないという思い込みがあります。


堂々と話ができないという時点で、
すでに狭い自分の殻の中に閉じこもってる
ことになるので、楽しい話ができません。


陰陽師の安部晴明は星のマークを書いて、
その中に悪霊が入ってこれないようにします。
「結界」という世界です。


しかし、悪いものが入ってこれないということは、
自分もそこから出られないということ。


思い込みは自分の周りに結界を作ること。


たとえば、会議で発言できない・・・
今こんな発言したらバカにされる（汗）


でも言ってみる。
自分が情けないと思っても言ってみる。


そうすると言葉の呪縛から逃れられます。


自分を縛っているのは、自分自身。
タブーをなくすというのは、
今持っているモノを捨てること。
捨てるということは積み減らすこと。


捨てることで新しいモノを得られるんですね。

今日の幸せワンステップ



なくしたいココロのクセみっつ。

●皆に好かれないと意味がない
●人並み以上でないと価値がない
●不幸は他人がもってくる



人と比べるクセをやめる

どうしても比べたいのなら

さっきの自分と比べる



（中山庸子）

潜在意識

よく耳にする言葉でもあります。



たとえば・・・

お金持ちがなぜお金持ちかというと・・・お金持ちだからです。
モテる人がなぜモテるかというと・・・・モテるからです。
幸せな人がなぜいつも幸せかというと・・幸せな人だからです。


同じように


貧乏人はなぜ貧乏かというと・・・貧乏だからで。
なぜあの人は太っているかというと・・・太っているからです。


潜在意識はできるだけ、現状を維持しようとします。


わかりにくいかもしれませんね。



肉屋の息子がお父さんに「将来、うちの店を継いでくれ」
と言われて育ったなら無意識のうちに「自分は将来肉屋・・・」
そんな風に思います。


親が資産家で何不自由なく小さい頃から生活していると
お金が無い・・・足りない・・・
という飢餓感は生まれにくいのです。


お金持ちの人の潜在意識はできるだけお金持ちで
いようとします。


ダイエットもそう。
太っている自分を維持しようとしてしまう。
”潜在意識で”ですよ。


でもね今の自分からステップアップしたい場合、

この潜在意識を新しい自分に慣らしていけばいいのです。



慣らすというのは以外に大変。


止まっている車はできるだけ止まっていようとします。
だから最初に車を動かすときには大きな力が必要になります。


いったん加速すると今度は止めるのに大きな力が必要になります。


最初の一歩


そう最初の一歩にこそ、一番大きなエネルギーが必要なのです。


意識もそう。


いいイメージ、意識、これに加速をつけてプラスの方向へ。
そうすると今度はマイナス方向へ向ける方がえらく大変です。


あなたが朝から満員電車で会社に行き、
自分の一日という大半を会社の為に費やしているとき
ビル・ゲイツは何をしているでしょうか←例えばね、たとえば。


コーヒーをホテルのラウンジで飲んでいるかもしれません。
そうしててもいいシステムを持っているからです。


サラリーマンは何を思って
朝から満員電車に乗って会社に行き、
早く上がれば、疲れた顔をしてパチンコ
を打っているのでしょうか？

俺はサラリーマン・・・そう思っているからに過ぎないのです。

話がそれましたが、その初めの一歩の踏み出し方は

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持続力ありますか？



飽きっぽい人の代名詞「三日坊主」

これってもともとは仏教からきている言葉。


仏教には出家制度というものがあって、
これは今で言えば、会社もやめ家族からも離れ、
すべてを捨てて仏門に入ること。


俗世間で起こるさまざまなことに嫌気がさし、
逃げ込むような形で頭も剃って仏の道に
入ってはみたものの、家族や社会で生きること
以上に修行の道は険しく、断念して
俗世間に戻る人も多いといいます。


そんな人が根をあげるのがだいたい三日なので、

「三日しかもたない坊主」

という意味で使われるようになったみたいです。



でも、これも考え方。

行為自体に面白さを見出すことができるか
というポイントもありますね♪

ダイエットで１０ｋｇ痩せる。
お金を貯める。

目的や目標って人それぞれ。

例えば、

100万円貯めるために働いて
50万円しか貯まらなかったら失敗。


でも働くこと自体が面白ければ、
50万円貯まれば成功ですね。


自分の願望・欲望が高いハードルになって
超えられないというイメージを持ってしまって
それを失敗と考えるということってありがちで。

「失敗だ〜（汗）」と深刻に思ってしまうと
先にも進めなく、失敗する自分を
認めるっていう行為も必要なんですね。

おカネを嫌う人はいません。
だれでもおカネが好きです。

しかし、おカネの方が
好き嫌いの気持ちをもっていることに
気がついてない人が多いようです。


といったのは、
「どうしたら売れるのか」の著者　伊吹　卓さん。



なるほどと唸ってしまう内容。



おカネは「おカネを粗末に扱う人」が嫌い。


おカネは怠け者が嫌い。


我利我利亡者の所が嫌い。



この我利我利・・・ガリガリ、
文字どおり我が利益のことしか考えないこと。

こんなところにお金が集まるわけがないと。



我利我利に対しては他利他利。


商売というのは、お客様に喜んでもらうこと。

松下幸之助さんの「商売戦術三十ヵ条」の第一条に


第一条　　
商売は世のため人のための奉仕にして、
利益はその当然の報酬なり


我利我利亡者は「売りたい」、「儲けたい」
という我欲だけが表面に、

「お客様の利益、満足に、
どのように奉仕するのか」を考えるのは他利他利。


報酬というのは、社会へのサービスの量と比例する、
財布が厚い、薄いというのもこれしかり。

人生に失敗がないと、人生に失敗します。


何でもないところで転んだ人は、
難所で転ばなくなるもの。


いま何がないかより、
いま何があるかで考えよう。

”１００人いたら

１００通りの人生です。

人と比べるのはやめましょう

どうしても比べたいのなら

さっきまでの自分とくらべてみましょう”


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今日の気になるフレーズを紹介します。


一般に”成功”といわれるものに
”代償”も必要と聞いた事があります。

それは、時間であったり、お金であったり
「何もしてないのにうまくいっちゃった〜☆」
というのはありませんね（笑）

お金がないからあれが出来ない（汗）
時間が無いからあれも出来ない（汗）

出来ないことって日常的に多くもあります。

タイムイズマネー

時間とお金　同じですね。

どこに優先順位をおくのか？

「お金を言い訳にしない！」
「できない事をお金のせいにする
ことを拒否する！」
このような考えも大切です。

その”できない”のは
ほんとにお金のせいなのか？
他に方法はないのか？

”知恵がないからお金がない”
これもまた真実ですね。

”要らないものを排除する〜部屋の掃除編”


毎日の生活が自分の内面を映し出す鏡だとしたら、
部屋はあなたの心理状態を映し出す鏡です。


たとえば、仕事がうまくいってないから部屋が散らかっている・・・
精神的にイライラしているから部屋を片付けられない・・・





そうではないのです。逆に




部屋が片付いてないから仕事がうまくいかない、
部屋が汚いからイライラするのです。

ゴミや汚れ、ガラクタ、不用品などは、
すべてマイナスエネルギーを発する要因。

人生で抱えているさまざまな問題と別れ、運気を好転させ、幸せをつかむには。
マイナスをどんどん捨てていく努力をする。その手始めに掃除です。

モノを捨てる、ということは、これまでの自分がまとっていた
古い殻＝ゴミやガラクタを捨てるということ。

またいつまでも決心がつかない迷いを捨てるということでもあります。


部屋がたくさんの荷物であふれかえっているとしたら
それはあなたの心にそれだけ多くの荷物があるということ。

古くなり、不要になったものは、そのモノ自体が
マイナスのエネルギーを発する存在になっていきます。


捨てるものは、不用品やゴミはもちろんですが、それ以上に
「生活に必要なもの以外を捨てる」ということが重要です。

捨てなければ、新しい運気はめぐってこないし、楽しい未来もやってきません。

捨てる作業に入る前に、「何のために捨てるのか---それは悪いイメージを一掃し、
新しく生まれ変わるため！」ということをイメージしていく。

ポイントとしては「必要か、必要でないか」

いらないモノは、もちろんそうですが
なくなったらつらいものは残す。

古いもの全てが悪いわけではなく、
手放すと自分がパワーダウンしたり、元気がなくなるような
ものであれば捨てる必要はないのです。

掃除力とは、自分の運を良くして、ﾊｯﾋﾟｰになるための方法。
運をよくする手段として”捨てる”ということがあるのです。